Mityba yra svarbus veiksnys, palaikantis plaukų sveikatą ir jų augimą. Šie vitaminai ir maisto produktai gali padėti:
- Biotinas (B7) – daug jos randama avokaduose, žirniuose, kepenyse, lašišose ir kiaušiniuose.
- Cianokobalaminas (B12) – galima rasti žuvų, vištienos, kiaušinių, pieno produktų ir kepenyse.
- Folatas (B9) – gausu žalių daržovių, brokolių, avokadų, sūrio ir sojos produktų.
- Geležis – yra žuvų, vištienos, mėsos ir lęšių.
- Cinkas – randama jautienoje, vaisiuose, žaliosiose daržovėse ir riešutuose.
HLC+ maisto papildai yra puikus būdas papildyti savo mitybos trūkumus, ypač jei norite palaikyti plaukų sveikatą. Šie papildai gali būti naudojami kaip papildomas šaltinis svarbių vitaminų ir mineralų, reikalingų plaukų sveikatai, tokių kaip biotinas, cianokobalaminas, folatas, geležis ir cinkas.
Atkreipkite dėmesį, kad HLC+ maisto papildai turėtų būti naudojami kaip papildomas šaltinis, o ne vienintelis būdas papildyti savo mitybą. Pageidautina vartoti sveiką ir subalansuotą mitybą ir pasikonsultuoti su savo gydytoju, jei turite kokių nors klausimų ar abejonių.
Norėdami palaikyti plaukų sveikatą, rekomenduojame į savo mitybą įtraukti šiuos vitaminus ir mineralus turinčius produktus.
