Dar žinomas kaip kobalaminas, yra būtinas organizmui. Vitaminas B12  organizme  vaidina ne viena reikšmingą  vaidmenį: labai svarbus  normaliai nervų ląstelių funkcijai bei eritrocitų formavimuisi, DNR sintezei. Šis vitaminas didina energiją, gerina atmintį ir širdies veiklą. Padeda formuotis raudoniesiems kraujo kūneliams. Atsižvelgiant į šio vitamino reikšmę ląstelių gamybos procese, Vitaminas B12  būtinas plaukams, nagams ir odai.

• Dalyvauja DNR sintezėje ir reguliavime.
• Sintetina riebalų rūgštis.
• Formuoja kraujo ląsteles organizme.